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건강정보

관절염 날씨에 영향을 받을까? 관절염 날씨에 영향을 받을까? 보통 날씨가 찌푸둥 하면 관절이 쑤시고 아프다고 하는 이야기를 듣곤 하죠. 과연 날씨가 관절염에 어떤 영향을 줄까요? 답은 누구에게 물어보았는지에 따라 달라진다 합니다. 날씨와 관절염에는 특이한 연결성이 없지만, 실제로 날씨가 좋지 않는 경에는 관절염 증상이 더 나빠지는 것을 흔히 관찰 할 수 있습니다. 주변에 지인중에 관절염을 앓고 있는 분들이 있다면 비가 오거나 눈이 오는 것을 관절의 상태를 보고 예측하는 경우를 볼 수 있죠. 왜 그럴까? 연구자드은 관절염과 날씨에 대해 지속적인 연구를 해왔습니다. 하지만 단정적인 결론을 내기는 무척 어려운데요, 그 이유는 날씨와 관절염 두 문제가 너무 주관적이라는데 있습니다. ㅁ 날씨는 관절염 자체에 영향을 주는 것이 아니라, 그 증상.. 더보기
족저근막염이란? 원인 및 증상 족저근막염이란? 원인 및 증상 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나로 평균 발생 연령은 40세 전후이며 여자에게 비교적 흔하게 발생합니다. 족저근막은 발의 바닥에 있는 단단한 섬유성 결합 조직 구조물로 다섯 개의 발가락에서 시작하여 발바닥 종골의 전내측부위에 부착합니다. 발의 아치에 중요한 역할을 하고 체중부하 상태에서 발을 올리는데 도움을 주며, 걸을 때는 동적으로 발의 아치를 유지기능을 하는데, 이 부위 생기는 질환을 족저근막염이라 합니다. 족저근막염의 원인과 증상 족저근막염은 반복적인 미세 외 상에 의한 일종의 과사용 증후군으로 갑자기 운동량이 많아졌거나 걷기를 오래 한 경우 발생하기 쉬운데요, 등산·조깅·에 어로빅 등 갑자기 운동량이 증가한 경우, 중년에서 과체중으로 인한 족저부의.. 더보기
현대해상 보험금 청구서 다운로드 현대해상 보험금 청구서 다운로드 병원을 이용하다가 보면 보험금을 청구해야 하는 경우가 생기곤 하는데요, 이렇게 해당되는 보험금을 받기 위해서는 보험금청구서류를 준비하여 온라인으로 접수를 하는 방법과 팩스를 이용하여 관련 서류를 보내는 방법 두가지를 들 수 있습니다. 이번에 가족 중에 폐렴으로 며칠 고생하게 되어서 통원치료비가 조금 나오길래 현대해상 보험금을 청구해볼까 했답니다. 기존에 의료실비보험이 있으니 이참에 한번 해택을 봐야 하겠구나 하고 아래와 같이 홈페이지에 접속을 해보았습니다. 누구나 마찬가지이겠지만, 익숙하지 않은 용어에 어디를 가야 하는지 참 알수가 없더라구요. 독수리 눈을 하고 찾아보니 아래와 같이 홈페이지 상단 우측 박스에 보험금청구서류 항목이 있답니다. 위 버튼을 눌러 들어가시면 아래.. 더보기
3살 이전에는 견과류 조심~! 3살 이전에는 견과류 조심~! 보통 견과류는 그 영양이 너무 좋아서 건강을 위해서 챙겨먹기도 합니다. 하지만 이렇게 건강에 좋은 견과류가 아이에게는 생명에 위협을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요한데요, 보통 36개월(3살) 미만의 아기에게는 조심해야 할 필요가 있습니다. 견과류 자체 성분에 대한 위험도 보다는 크기가 적당한 녀석이라 할 지라도, 씹는 기능이 약한 아기에게는 호흡기로 이 견과류가 넘어갈 수 있기 때문입니다. 자칫 잘못하면 호흡곤란 또는 흡인성 폐렴으로 생명이 위험할 수 도 있고, 상당기간 치료를 해야 하는 경우도 있습니다. 대형병원 응급실 내원 환자의 통계를 보니 이물 흡인으로 응급실을 찾은 30명 가운데, 1명을 제외하고는 모두 36개월 미만의 영유아였고, 그 중에서도 약 80%가 땅콩,.. 더보기
목건강을 위해 스마트폰을 멀리하자 스마트폰 멀리하면 목건강 해져? 요즈음 급증하고 있는 자세의 불균형 중에 하나의 원인을 꼽으라 하면 역시나 IT 기기라 할 수 있겠죠. 생활하는 환경에 IT기기를 빼놓을 수 없는 시대 인지라.. 출근하면 컴퓨터 앞에서 거의 종일 모니터와 씨름을 하고, 퇴근길에는 스마트 기기를 보느라 정신이 없는 현대인들....버스를 타거나 지하철을 타고서 주변을 살펴보면 이전과 다르게 IT 기기를 보느라 정신이 없습니다. 간간이 전화를 하거나 문자를 확인하는 정도가 괜찮다고 하지만, 영화를 보거나 E북을 보거나 장시간 화면에 몰두하는 경우에는 목건강에 좋지 않다는 사실이죠.. 고개를 숙인채 의자에 오랜 시간 동안 앉는 경우라면 상대적으로 운동량은 감소하게 되고 허리와 목에 무리를 주게 되어 결과적으로 근육과 뼈에 좋지 .. 더보기
고혈압 최대의 적 나트륨 줄이기 고혈압 최대의 적 나트륨 줄이기 보통 짠 음식을 자주 먹는 분은 무엇보다 고혈압, 뇌혈관 질환, 심혈관 질환, 위암 등의 만성질환에 있어서 주 원인으로 여겨집니다. 한국인의 식단을 조사해 보니 하루 동안 섭취하는 나트륨 량은 소금 12.2g에 해당하는 4878㎎으로 나타났는데요, 이정도의 섭취량은 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취 허용기준 2000㎎(소금 5g)보다 2.4배나 많은 양이 됩니다. 점차적으로 성인병과 만성질환에 노출이 되는 분들이 많아지면서 식습관에 영향을 주는 나트륨의 섭취가 건강상의 문제로 떠오르고 있죠. 나트륨이 직접적으로 영향을 주게 되는 질환에는 역시 고혈압이라 할 수 있습니다. 고혈압이 생기게 되는 경로를 추적해 보면 환경적인 영향이 가장 큰 부분인데요. 짜게 먹.. 더보기
피임약 복용방법 - 임신인줄 모르고 피임약 먹었다면? 피임약 복용방법 임신인줄 모르고 피임약 먹었다면? 보통 가족계획을 하시는 부부의 경우 아내가 피임약을 복용하는 경우가 많죠. 이 피임약이 일정한 시간과 기간 동안 복용을 해야 하는 것이라서 자칫 잊고서 부부관계를 갖게 되는 경우에 원치 않는 임신이 되기도 합니다. 아이를 가진 것에 대해서는 축복과 기쁨이 있어야 하지만 복용한 피임약이 아이에게 영향을 주었을까 걱정이 되는 것은 어쩔 수 없겠죠..임신이 된 줄 모르고 임신 초기에 피임약을 복용하는 분들이 생각보도 많은데요, 보통 태아의 정상적인 발달에 장애를 가져오는 걱정으로 인해서 중절수술을 고려하기도 합니다. 아이가 기형이 될까 걱정하기 때문이죠.. 오늘은 피임약과 피임약 복용방법에 대해서 알아볼까 합니다. 피임약의 원리? 보통 피임을 하고자 먹는 피임.. 더보기
열량 알려주는 어플 아이건강과 다이어트에 도움? 열량 알려주는 어플 아이건강과 다이어트에 도움? 식약청에서 만들었다는 고열량 저영양 식품에 대한 여부를 확인 할 수 있는 어플이 있는데, 사용해 보니 참으로 신기하더라구요. 제품에 붙어 있는 바코드를 인식하면 바로 고열량, 저영양 식품에 해당하는지 판별을 해주고, 자세한 열량과 성분에 대해서도 알려주니 여러가지로 유용할 것으로 보입니다. 특히나 아이들이 먹는 제품에는 상당량 고열량 저영양 식품이 포함되어 있어서 자칫 중독성과 함께 비만으로 이어질 수 있어서 부모님들이 걱정을 하고 있는데요. 쉽게 어플을 이용해서 이런 제품에 대해 판별이 가능하므로 아이들 건강에도 도움이 되겠습니다. 다이어트를 하는 분들이라면 당연 이런 제품의 경우 섭취를 제한하는 것이 좋겠죠. 고열량 저영양 제품의 경우 영양적으로 불균형.. 더보기

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