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건강정보

카베진 알파 : 하나 얻어 왔어요~! 카베진 알파 : 하나 얻어 왔어요~! 속앓이를 자주 하는 마눌님을 위해서 하나 얻어 왔답니다. 지인이 일본에 가는 길에 하나 공수해 왔어요. 사실 잘 몰랐는데, 위장 관련한 질병에는 카베진이 꽤 좋은가 보더군요. 요건 카베진 코와 알파 인데 한국에서 광고하는건 카베진 코와 S인가 보네요. 카베진에는 양배추즙을 함유해서 소화성궤양을 치유하는 인자를 이용하여 위장질환에 좋다고 하네요. MMSC(메틸메티오닌설포늄염화물) 이라는 성분인데, 특이한 냄새와 물에 잘녹고, 흡수성이 좋다고 합니다. 특히 위산을 중화하고, 위통, 속쓰림 등을 진정하고 소화효소가 활동하기 좋은 환경을 제공해 준다네요. 꾸준하게 1년 정도 먹어 보면 효과를 알 수 있을 듯 싶네요. 전 일본어는 잘 몰라서리 카베진 코와 알파 이렇게 일어야 .. 더보기
치닝디핑을 위한 멜킨철봉 조립하기 + 풀업밴드 치닝디핑을 위한 멜킨철봉 아이들 핑계로 여러 운도을 뒤로 한채로 꽤 오랜동안 미루어 왔던 운동을 시작하려합니다. 어떻게 할까 해서 시작을 한게 자전거 타기 인데, 사실 근력운동과는 약간 다른 유산소 운동이라 상체 운동에는 한계가 있더군요. 그래서 상체의 균형과 밸런스를 잘 맞추어줄 도구인 철봉을 고려하게 되었답니다. 여러가지 제품의 특성과 가격대를 고려해 보니 멜킨 포스 치닝디핑 제품이 눈에 띄이더군요. 구매하자마자 빠르게 배송이 되었답니다. 어마어마한 크기의 박스.. 무게감도 꽤나 무거운.. 보이는 사진 박스 좌측에 달린건 추가 주문한 풀업밴드 음.. 풀업밴드 박스옆에 테입으로 박스를 열어보니 구성품이 꽤나 복잡스럽게 들어가 있네요. 아쉽게도 이녀석들을 조립해야 합니다. 의존할 건 바로 요 멜킨 포스 .. 더보기
다리근육과 기능 : 기시, 정지, 신경지배 다리근육과 기능 : 기시, 정지, 신경지배 다리에는 우리가 생각하지 못했던 수 많은 근육들이 관절에서 시작해서 관절로 향해 다리를 연결하고 움직임을 만들어 냅니다. 근위 관절인 엉덩관절 부위 부터는 보다 큰 근육이 시작되어 무릎과 발목관절을 타고 내려오면서 점차 세분화된 근육들로 변화가 됩니다. 어떤 근육들이 어느 관절에 위치해 있느냐 어떠한 기능을 하느냐에 따라서 근육의 이름이 결정이 됩니다. 오늘은 다리근육을 살펴보면서 근육의 시작점과 끝점인 기시와 정지, 어떤 신경의 지배를 받아서 어떠한 다리의 움직임을 만들어 내는지 그 기능에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 엉덩근 lliac · Origin: lliac fossa · Insertion: lesser thochanter of femur.. 더보기
치매노인을 위한 수행검사 mPPT : modified physical performance test 치매노인을 위한 수행검사 mPPT : modified physical performance test 운동 과제를 강조하는 아홉 가지의 아이템을 이용하여 노인의 ADL과 신체기능의 양상을 측정하는 것이다. 소요시간은 약 10분 정도이며 아홉 가지 과제 검사는 어떤 순서로 시행해도 좋다. 서 있는 정적 균형 a. Side-by-side 균형 b. Semi-tandem 균형 c. Full tandem 균형 의자에서 일어서기(5회 반복) 선반에 책 올려놓기 옷 벗고 입기 바닥에서 동전 줍기 360도 돌기 50피트 걷기 한 층계참의 계단 오르기 네 층계참의 계단 오르기 서 있는 정적 균형 만일 환자가 side-by-side 균형 자세를 취할 수 없다면 다음 자세를 수행하기 보다는 불가능이라고 기록하고, 검사를 종.. 더보기
맨손근력검사 등급 및 검사방법 : Manual Muscle Testing 맨손근력검사 등급 및 검사방법 신체의 이상 혹은 손상 또는 통증과 관련해서 기본적으로 어느 부위에서 문제가 있는지에 대한 평가를 해야하는데, 그 기본이 되는 검사가 바로 맨손근력검사라 할 수 있다. 장소와 시간에 크게 구애 받지 않고 근력에 대한 평가를 주관적으로 실시하게 된다. 오늘은 맨손근력검사에 대해 알아보고, 각 등급과 검사방법에 대해 살펴보겠다. 맨손근력검사 절차 깨기 검사 (The break test) 치료사는 환자에게 가동범위의 끝에서 신체부위를 유지하게 하고 맨손저항으로 그 자세를 깨려고 하는 것을 혀용하지 않도록 지시한다. 가장 일반적으로 사용하는 방법이다. 능동 저항 검사 (Active resistance test) 예를 들면 그 움직임을 막기 위한 것과 같이 그 능동적으로 수축하는 근.. 더보기
아토노겔 : 아토피 피부질환에 좋은 유기농 보습크림 아토노겔 : 아토피 피부염에 좋은 유기농 보습크림 작년 가을 부터 심하게 올라오는 큰아이 아토피 피부염으로 인해서 여러가지로 멘붕상태를 겪고 있는 저희 가족입니다. 아토피 피부염의 경우 가려움 증상으로 인해 아이들이 손톱으로 특정 부위를 자꾸 긁게 되고, 그 부위에 상처가 생기고, 낫고를 반복하고 또 다시 가려움증으로 점차 부위가 확산이 되면서 심해지는 특성을 가지고 있죠. 저희 큰아이의 경우 작년 여름 해변가에서 잠시 노출된 피부에 특발성으로 가려움증이 올라오는 것을 시작으로 해서 현재까지 그 여파가 남아서 피부를 괴롭히고 있답니다. 긁기 쉬운 곳은 상처가 많이 생기더라구요. 보통 이런 경우에는 스테레이드연고나 면역억제제를 통해서 증상을 약화 시키곤 하는데, 적잖은 부작용이 예상이 되어서 걱정이 되더군.. 더보기
CJ 전립소 : 소변이 답답하거나 잔뇨감 있다면 CJ 전립소 : 소변이 답답하거나 잔뇨감 있다면 슬슬 나이가 들기 시작하니 몸에서 점차 이상신호를 보내더군요. 특이한건 어느 순간 부터 소변이 시원하게 나오지 않고 느낌상 졸졸졸 나오는 느낌이 들더군요. 한해가 지나가기 무섭게 진행이 되는 답답한 소변. 그냥 답답함으로 끝나는 것이 아니라 무언가 시원하지 않은 잔뇨감이 느껴지기도 하더군요. 그냥 몇년을 그렇게 지나다가 다가오는 18년에는 검사좀 해봐야겠다 싶어서 잠시 검색을 하다가 보니 전립선과 관련한 건강보조식품과 관련한 상품이 눈에 띄이더군요. 이전에는 관심이 없다가 막상 나이들고 증상이 조금씩 나오다 보니 자연스레 해당 제품에 대해 눈이가고 알아보게 되더랍니다. 남성전립선 건강 : 전립소 소변과 관련한 문제가 꼭 전립선의 문제는 아니겠지만, 우선적으.. 더보기
람노서스 에이스 유산균 + 아토젤 보습크림 람노서스 에이스 유산균 + 아토젤 보습크림 유산균이 면역력에 좋은 효과를 발휘한다는 사실은 알고 있었는데, 막상 큰아이의 아토피가 심해지는 상황이 생기니 제대로된 유산균 제품을 먹여야 겠다는 생각이 들더군요. 다들 좋은 유산균이라고들 하는데, 여러가지 특성들을 놓고 검색을 해보니 람노서스 에이스 유산균 제품이 주변분들이 많이 추천하시더라구요. 생각보다는 가격이 조금 높은 편이라서 부담스럽기는 하지만, 우선 아토피 증상 개선이 우선이라 먹어보려고 합니다. 배송된 람노서스 에이스 유산균 보통 해외배송으로 판매하고 있네요. 네이버 검색해서 저렴한 곳을 선택했어요. 구매한 제품은 람노서스 에이스 2병 + 아토젤 보습크림 세트 상품입니다. 배송은 아이스팩에 냉장처리해서 배송이 됩니다 . 말로만 들어보던 람노서스 .. 더보기

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