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2013년, 직장인의 새해소망은~?? 새해소망을 담아.. Happy New Year~!! 2013년 계사년의 새해가 밝았습니다. 전날 밤, 카운트다운 세면서 새해소망 빌어보셨나요? 마음 속에 염원하던 것들이 2013년에는 꼭 이루어지길 기도하셨겠지요? 한 설문조사에 따르면 직장인이 바라는 새해 소망 1위가 바로 '이직' 이라고 합니다. 직장인이 바라는 새해소망은? 1. 이직 (24.4%) 2. 연봉인상 및 승진 (18.3%) 3. 연애 (8.1%) 4. 결혼 (7.6%) 5. 저축 등 재테크 성공 (7.2%) 6. 면허 등 자격증 취득 (6.3%) 7. 사업 및 창업 (4.9%) 8. 외국어 습득 (4.5%) 9. 다이어트 등 건강관리 (3.6%) 10. 내 집 마련 (2.5%) 11. 대학원 진학 등 학업 (2.2%) 그럼 소망을 이루기 .. 더보기
< 겨울 제주여행 > 성산 일출봉에서 해넘이를.. 성산 일출봉에서 해넘이를.. 이번 겨울에 가족들과 제주여행을 갔을 때 성산 일출봉에 다 같이 올랐어요. 당시에는 딱히 하는 운동이 없었던지라 얼마간 오르자마자 이마에 땀이 송글송글.. 그 즈음에 내려오시는 분들이 어찌나 부럽던지 등산을 싫어하지는 않았지만 워낙 체력이 준비되어 있지않아 힘들었던 기억이 떠오르네요. 하지만. 제 생애에서 손에 꼽히는 장관을 볼 수 있었어요. 당시 똑딱이 디카로 찍은거라 화질은 깨끗하지 않아 좀 아쉽지만, 제 두 눈에 가득 담아온 해넘이를 잊지 못할 겁니다.. 17:26 17:29 17:36 17:37 17:44 17:45 소중한 추억. 당신은 누구와 함께 하고 있나요? by JH 더보기
다이어트 - 음식섭취에도 방법이? 다이어트 - 음식섭취에도 방법이? 살이 가장 많이 찐다는 다이어트의 적인 겨울이 시작되고 나서 폭설과 혹한이 지속되고 있는 만큼 ... 많은 분들이 평소 활동량 보다 더 줄어든 것은 사실이겠죠.. 사실 무료한 시간을 보낼 수록 여러가지 음식과 간식을 찾게 된답니다. 하지만 이럴 때 일수록 식단을 조절하고 운동을 하는 자세가 필요하지만 다이어트는 역시 생각대로 되지 않죠.. 다이어트 무조건 식사량만 줄여? 대부분의 사람들은 살을 빼려고 할 때 우선적으로 식사량을 줄이는데 올인을 하게 되는데... 식사량을 줄이는 것보다 중요한 것은 바로 칼로리와 조리방법이죠.. 어떤 음식을 어떠한 방식으로 섭취하냐가 관건으로 조절을 잘해야 하는 부분입니다. 육 류 다이어트시의 육류 섭취는 칼로리가 낮은 닭고기나 참치가 좋습.. 더보기
천 번을 흔들려야 어른이 된다 - 김난도 지음 천 번을 흔들려야 어른이 된다 - 김난도 지음 한 해를 시작하면서 가장 먼저 하는 것은 신년계획 세우기 일텐데요.. 그 중 으뜸은 '독서하기'이지요~! 하지만 1년을 꼬박 채워가고 있는 요즘에도 책장을 넘기기는 커녕 느긋한 마음으로 책을 손에 쥐는 것 조차 쉽지 않습니다. 그러던 중 뜻하지 않게 책을 선물받게 되었어요~! 바로 입니다. 이미 많은 분들이 읽으셨을테고 제목 한번쯤은 들어봤을만한 베스트셀러이지요. 저 또한 읽고는 싶었지만 바쁜 일상을 핑계로 미루던 책이예요~! 저자는 많은 청춘들에게 희망의 메세지를 남긴 를 쓴 서울대학교 김난도 교수입니다. 가 대학을 진학하는 아들을 위해 썼던 책이라면 는 학교를 떠나 사 회에 나가 '겨우 어른 되기'를 시작할 때의 그 흔들림에 대해 말하고자 한다고 프롤로그.. 더보기
결혼식장에서 찍은 이것은? 결혼식장에서 찍은 이것은? 지인의 결혼식장에서 찍은 사진인데요.. 색감도 좋고 아이디어가 너무 훌륭해서 폰카로 살짝 담아보았답니다. 몇가지 필터 옵션을 주니까 무슨 작품사진 같지 않나요? 생각보다 만조스런 결과물이 나오네요..ㅎㅎ 강남구 신사동에 있는 모 결혼식장의 천청에 달린 네온(?) 등이랍니다. 새로 리모델링을 해서인지 전체적으로 모던틱한 분위기가 잘 어울리더라구요~! 특이하게 다른 곳과 차별을 두고 있는 것은 바로 갈비탕이 나온다는 것... 덕분에 시원하게 한그릇 뚝 딱 비우고 왔답니다. ~! 더보기
남부지방 한파와 눈 폭탄! 남부지방 한파와 눈 폭탄! 대구에 있는 지인이 아침에 보내온 사진이예요~! 밤새 내린 눈이 채 녹기도 전에 쌓이기만 한다고 하네요.. 오후에는 더 많이 쌓였다고 해요~ 자동차들은 눈에 불을 켜고 미끄러지지 않기 위해 엉금엉금 조심조심~ 30분 거리 출근하는데 3시간이 걸렸다고 합니다~! 서울에도 눈이 내렸지요.. 모두들 감기 걸리지 않게 조심하시고 특히 낙상주의하시기 바래요~! 더보기
오모한 맛의 만쥬? 거제 유자빵 오모한 맛의 만쥬? 거제 유자빵 직원 중 한분 이 거제도를 다녀오면서.. 특산품(?) 이라면서 가져온 만쥬... 동글 동글한게 너무 귀엽게 생겼죠.. 거제도에서 유명한 유자가 들어간 빵이랍니다. 살짝 향을 맛아 보니 나름 진한 유자향이 느껴지네요~! 제가 유자를 좋아해서 그러지 요렇게.. 만쥬에는 잘 어울릴까 그 맛이 궁금해 집니다. 궁금증에 못이겨 요 귀여운 녀석을 한입 깨물어 보았습니다. ... 만쥬는 다소 텁텁하기 마련인데.. 유자의 향때문인지.. 무언가 촉촉한 느낌이 강하네요~! 거제 유자빵 덕분에 상큼한 아침을 시작합니다. ~! 더보기
2012년 연말정산, 지난해와 달라진 점은? 2012년 연말정산, 지난해와 달라진 점은? 대통령선거가 끝났네요. 하지만 우리 직장인들에게는 아직 연말정산이 남아있지요. 1,500만 근로자들의 근로소득세를 총결산하는 연말정산은 일용근로자를 제외한 모든 근로자가 대상입니다. 2012 연말정산, 올해부터 달라지는 주요 내용은 월세액 소득공제 대상 확대, 총급여액 5000만원 이하 근로자로 확대 및 부양가족 조건이 삭제됩니다. 무주택 서민 근로자의 월세․전세값 부담을 덜어주기 위해 ‘주택 월세 소득공제’와 대부업을 경영하지 않는 개인으로부터 빌린 ‘주택임차차입금 원리금상환액 소득공제’ 대상을 확대합니다. 소득공제 받을 수 있는 근로자의 총급여액 기준이 3천만원 이하에서 5천만원 이하로 높아지고 배우자나 부양가족이 없는 단독 세대주도 공제받을 수 있도록 소.. 더보기

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