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치닝디핑을 위한 멜킨철봉 조립하기 + 풀업밴드 치닝디핑을 위한 멜킨철봉 아이들 핑계로 여러 운도을 뒤로 한채로 꽤 오랜동안 미루어 왔던 운동을 시작하려합니다. 어떻게 할까 해서 시작을 한게 자전거 타기 인데, 사실 근력운동과는 약간 다른 유산소 운동이라 상체 운동에는 한계가 있더군요. 그래서 상체의 균형과 밸런스를 잘 맞추어줄 도구인 철봉을 고려하게 되었답니다. 여러가지 제품의 특성과 가격대를 고려해 보니 멜킨 포스 치닝디핑 제품이 눈에 띄이더군요. 구매하자마자 빠르게 배송이 되었답니다. 어마어마한 크기의 박스.. 무게감도 꽤나 무거운.. 보이는 사진 박스 좌측에 달린건 추가 주문한 풀업밴드 음.. 풀업밴드 박스옆에 테입으로 박스를 열어보니 구성품이 꽤나 복잡스럽게 들어가 있네요. 아쉽게도 이녀석들을 조립해야 합니다. 의존할 건 바로 요 멜킨 포스 .. 더보기
광화문 동성각 : 짜장면이 맛있어요~! 광화문 동성각 : 짜장면이 맛있어요~! 미술관 방문 실패, 경복궁으로 대체하려고 했으나 관람시간 미스... 오늘은 아이들하고 오랜만에 지하철 외출인데 완전 계획 실패 연속입니다. 결국에는 학습지 구매를 위해서 잠시 교보문고에 들리고 나니 벌써 저녁먹을 시간이 되었네요. 오늘은 아이들도 그리고 엄마/아빠도 많이 걸은 탓인지 힘이 들더군요. 주변에 길게 이동해서 먹을 체력은 안되는것 같고, 아이들 맛있게 먹으라고 메뉴는 중화요리로 선택했답니다. 광화문 골목길에 위치한 동성각으로 갑니다. 배스킨라빈스 뒤쪽으로 가다가 골목으로 보시면 입간판이 보입니다. 저녁이라 더욱 빛을 발하는 동성각 간판 붉은 기운이 멋스럽네요.. 실내는 보통의 중화요리집 모습입니다. 메뉴판이 특이하죠? 동성각 메뉴 (기본) 면류와 밥류 기.. 더보기
오랜만에 경복궁, 광화문 구경했어요~! 오랜만에 경복궁, 광화문 구경했어요~! 사실은 종로쪽에 있는 대림미술관을 구경하러 왔다가 생각지도 못했던 웨이팅을 이기지 못하고 주변으로 이동을 했답니다. 아이들이 있어서 어떻게 해야하나 싶었는데, 다행이 고궁이 있어서 대신 구경하기로 했답니다. 어찌보면 아이들에게 더 좋은 기회라고나 할까요? 자세히는 아니더라도, 간략하게 역사가 어떠했는가 설명을 해줄 수 있어서 말이죠. 경봉국으로 가는 길에 국립고궁박물관이 눈에 띄네요. 입장은 무료라 아이들 데리고 한번 들어가 봅니다. 국립고궁박물관 관람시간입니다. 평일에는 9시~18시 까지 주말에는 9시~19시 까지 관람이 가능합니다. 우리나라 고궁의 위치도 입니다. 경희궁, 덕수궁, 경복궁 창덕궁, 창경궁 등 한번 쯤 가보면 좋을 듯 하네요. 국립고궁박물관을 놔와.. 더보기
코스트코 딸기생크림케익 완전 맛있어요 코스트코 딸기생크림케익 완전 맛있어요~! 코스트코에서 파는 케익들은 가성비도 좋은 데다가 가격까지 착해서 많은 분들의 사랑을 받고 있죠. 얼마전에 눈에 띄는 녀석이 있어서 하나 가져왔는데, 이녀석도 역시나 대박입니다. 이름은 딸기 트라이플이라고 하는데, 케익이라고 하기에는 모양이 조금 그렇기는 하지만, 가성비는 상당한 녀석이라서 한번 소개해 보렵니다. 보시는 것과 같이 생크림 위에 딸기가 올라가 있는 케익 이죠 딸기도 냉동딸기가 아니라 생딸기에 시럽을 넣은 듯합니다. 뚜겅을 벗겨보니 상큼한 빨강 딸기들이 눈에 확들어 모면서 딸기와 케익의 달달한 향이 코를 자극합니다. 딸기 트라이플 케익이라는데 사실 케이스에 담겨져 있어서 케익같은 느낌은 안나네요 측면을 보니 생크림 비중이 이정도 생크림이 가득 올려져 있.. 더보기
브라운체온계 IRT 6030 POS 에러 AS : 교체구매 브라운체온계 POS AS : 교체구매 어느날 체온계 사용하려고 보니 모니터 창에 떠오르는 문구 바로 POS. 요런 문구가 뜨면 체온 측정이 불가능해지죠. 겉으로는 멀쩡한 듯 싶은데, 사용을 못하니 아깝기도 하고, 특히 보증기간 이내라면 당연히 AS를 받아야 하겠죠. 브라운체온계 A/S로 네이버 검색을 해보니 여러가지 악평들이 눈에 뜨입니다. 무엇보다 첫번째는 전화를 안받는다가 일순위, 두번째는 시간이 너무 많이 걸린다 였습니다. 브라운체온계 AS 센터 전화통화 우선 그 악평이 높던 AS 센터에 전화를 해봤습니다. 우연인지 아니면 서비스가 좋아졌는지, 두번 만에 상담원과 통화가 되더군요. 일단 브라운체온계 A/S의 경우에는 보증기간이내의 경우에는 무료교환 서비스를 하고 있고, 보증기간 이후의 경우에는 교환.. 더보기
바지락 해감 어렵네요 : 국물이 시원한 바지락 라면 바지락 해감 어렵네요 : 국물이 시원한 바지락 라면 잠시 바람쐬러 가본 서해 갯벌에서 체험용으로 잡았던 바지락 조개입니다. 잡을 때는 얼마 안되는 듯 싶더니, 가져와서 보니 꽤 양이 됩니다. 서울에서는 이정도면 2만원 정도는 되겠어요. 맛이나 날까하는 맘으로 바지락 해감을 시도해 봅니다. 조개 해감이라는게 그냥 소금 한줌으로 바닷물 농도처럼 맞추어 주는 것 같은데요 처음 해봅니다. 잡아온 바지락 조개에 해감용 소금을 뿌려 줬어요. 한냄비에 한움쿰 정도 뿌렸어요. 저녁에 소금물에 담가두고서 아침에 확인을 해보려구요 저녁내 소금물에 해감을 한 바지락 잉 다리를 살짝씩 꺼내어 놓고 있죠? 속에 있는 지꺼기들 뱉고 있어요. 한쪽은 잘 된거 같은데, 다른 한쪽은 잘 안되는 듯.. 바지락 해감이 잘 안되고 있다는... 더보기
캘빈클라인 양면밸트 좋아요 캘빈클라인 양면밸트 좋아요 어느날 갑작스럽게 풀려버리는 밸트. 이녀석도 나이를 먹는 건지, 밸트의 버클과 가죽띠 부분이 헐거워 져서 더이상 튀어나온 뱃살을 잡아주질 못할 것 같더군요. 정장은 잘 하지 않는 편이라서 밸트도 잘 안하기는 하지만, 그래도 혹시나 하는 마음에 심플한 밸트가 개인적으로 좋더라구요. 거기에다가 양면색이면 더욱 좋겠죠. 한면은 블랙, 한면은 브라운이여서 지겨울 때는 간혹 바꾸어서 착용이 가능한 제품입니다. 반가운 택배 선물.. 그냥 기분이 좋죠.. 택배박스에 들어 있는 쇼핑몰 정보 캘빈클라인 양면밸트는 정식 수입은 아니고 병행 제품입니다. 붙어있는 가겨대는 아니더군요. 이번에는 늘어난 허리 때문에 주문이 어려웠어요. 한 두 치수 큰 사이즈를 주문해야죠. 캘빈클라인 양면밸트 헤드 부분.. 더보기
아이들 먹일 고기 장흥녹색한우에서 잔뜩 주문했어요 아이들 먹일 고기 장흥녹색한우에서 잔뜩 주문했어요 아이들이 이제 좀 더 크니깐 식사량이 점차 늘어나더군요. 그냥 일주일에 먹는 고기량이 보통을 넘는 듯 싶네요. 소고기나 돼지고기 가격이 저렴하지 않기 때문에 적지않게 부담스럽죠. 다행스럽게 네이버 카페 농라를 이용하면 조금은 부담을 줄일 수 있더군요. 적당히 식단을 짜보고 필요한 고기를 한번에 주문 했어요. 샤브용, 돈까스용, 국거리용 등등 장흥녹색한우 고기가 꽤 맛있거든요. 이렇게 보기에는 많아 보여도 막상 먹으려면 고기가 부족하다? 살림이 다 그런가 보네요. 우선 돼지 삼겹살 가격입니다. 매번 가격이 달라지겠지만, 구매 당시 100g 단가는 1,500원 1Kg 조금 넘게 구매해서 15,840원 이번에는 돈전지 찌개용 고기입니다. 100g 당 가격이 1.. 더보기

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