성동 힐링센터 휴(休)- 영월캠프 다녀왔어요~! 3월 어느날 갑작스럽게 가보자 해서 잡았던 영월행. 바로 성동구청에서 제공하는 캠프장 인데요. 3월 중에는 아직 날씨가 추워서 캠핑장은 오픈 하지 않았고, 펜션동으로 한 번 가볼까 했는데, 마침 주말에 자리가 있어서 부랴 부랴 출발을 해봤어요. 성동구청 홈페이지에서 신청을 할 수 있는데, 펜션동에 대한 자세한 설명은 없더라구요. 그래서 잠시 글을 써볼까 합니다. 도착한건 저녁이 다되어서 숙소 입구 사진을 못찍고, 나올때는 그냥 부랴 부랴 나오느라 사진을 못찍었어요. 성동 힐링센터 휴 영월캠프 펜션동은 이전에 폐학교였다고 하네요. 리모델링을 해서 편션동으로. 규모는 아주 크지 않고, 단층으로 호실이 많지는 않네요. 성동 힐링센터 휴 영월캠프 기간별 이용요금이예요. 성동구 주민이라면 펜션동은 4만원, 글램핑.. 더보기 벨트차단봉, 리본 바리케이트 좋아요~! 출입통제를 하기 위해서 간혹 사용하게 되는 차단봉, 바리케이트. 여러가지 형태가 있는데 저는 벨트형을 우선 고려를 했어요. 설치나 철거가 용이할 뿐 아니라 보기가 다른 형태 보다는 쬐끔은 나아 보이거든요. 물론 제 주관적인 생각이지만, 처음에는 검색어를 어떻게 해야 하나 몰랐는데, 하나 둘씩 찾아보니 차단봉, 혹은 바리케이트에 리본을 덧붙이면 되더군요. 가격대는 저렴한 제품들이 있어서 선택해서 구매했어요. 벨트를 걸어야 하기 때문에 차단봉, 혹은 바리케이트를 짝으로 구매해야 합니다. 택배박스를 받았는데, 가격대비 크기가 상당하네요. 보이는 동그란 판은 무게가 상당해요. 깜짝 놀랐네요. 당연한게 무게를 이기고 서있어야 하고 더욱이 리본 혹은 벨트를 연결해야하니 중심판의 무게가 꽤 있어야 하겠더라고요. 벨트.. 더보기 우유로 크림스프 만들기 : 양파, 버섯 우유로 크림스프 만들기 : 양파, 버섯 맛있어요 주말에 아이들과 아침을 해결해야 하는 상황이 생겼어요. 특별하게 해 줄 요리실력은 아니고, 그냥 재미있게 먹었으면 하는 바람에서 아이들과 크림스프 만들어 볼까 했어요. 네이버 검색을 해보니 재료도 그리 많이 드는 건 아니고 간단하게 해서 먹을 수 있겠더라고요. 우유로 만드는 간단 크림스프 같이 보실래요? 보시는 바와 같이 3~4인분 준비했어요. 아침이라 느끼한거 많이 못 먹을 수 있으니 말이죠. 전 내용물이 많았으면 해서 양파랑 버섯이랑 넉넉히 넣었어요. 감자가 있었으면 좋았을 텐데 아쉽게도 준비된 감자가 없어서.. 그냥.. 양파는 먹기 좋게 얊베 썰어 주셔도 좋겠어요. 기름에 양파랑 버섯이랑 볶아 보려구요. 전 올리브 오일 넣었어요. ㅋㅋ 너무 양파가 많.. 더보기 행당동 블랑제리 새벽 빵집 : 초코케익 맛있어요~! 행당동 블랑제리 새벽 빵집 : 초코케익 맛있어요~! 간만에 케익을 먹을 일이 생겼어요. 마침 큰아이 생일이 다가와서 생일 케익으로 어떤걸 먹을까 하고 고민하다고 직접 물어보니 초코케익을 먹고 싶다고 하더군요. 행당동 주변에는 그렇게 빵집, 혹은 케익 맛있는 곳이 많지 않아서 자이 아파트 상가에 위치한 블랑제리 새벽 빵집에 주문을 해놓고 저녁에 찾아왔답니다. 케익이 기본은 다 그렇죠. 먹는 사람에게 감동을 주는가하는 차이? 저희 집은 분위기 보다는 일단 맛이 있어야 ..ㅋㅋ 블랑제리 새벽 행당동 자이 아파트 상가에 위치한 빵집 입니다. 박스를 오픈해보니 초코케익이 눈에 딱 뜰어오네요. 사이즈가 넉넉한 건 아니랍니다. 한번에 먹고 치우기 좋은정도? 겉으로 보기에는 머핀 같아 보이는데 초코가 그득한 녀석이랍니.. 더보기 저탄수화물 식이요법과 케톤식이요법 : 뇌 건강을 증진 저탄수화물 식이요법과 케톤식이요법 : 뇌 건강을 증진 저탄수화물 및 케톤 식이요법은 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 예를 들어, 체중감소를 유발 하고 당뇨병을 퇴치하는데 도움이 될 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 또한 케톤식이방식은 특정 뇌 질환에 도움이 됩니다. 오늘 살펴볼 내용은 바로 저탄수화물 및 케톤식이가 뇌에 미치는 영향에 대해서 알아볼까 합니다. 저탄수화물 식이 그리고, 케톤식이 란? 저탄수화물 식이와 케톤식이 사이에는 많은 중복이 있지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다. 케톤식이 요법 탄수화물은 하루에 50g 이하로 제한 단백질 은 종종 제한 중요한 목표는 케톤의 혈중 농도를 증가시키는 것입니다. 케톤은 뇌의 에너지 원으로 탄수화물을 부분적으로 대체 할 수 있다 저탄수화물 다이.. 더보기 분전함 커버 두꺼비집커버 교체 도전: 사이즈 실패 분전함 커버 두꺼비집커버 교체 도전: 사이즈 실패 인테리어까지는 아니고 오래된 아파트의 흔적들을 살짝 감추려고 노력 중인데요. 이전에는 아파트 스피커 커버, 통신단자함 커버를 교체 했는데 마지막으로 분전함(두꺼비집) 커버를 바꾸어 볼까 합니다. 나름 규격품이 아닐까 했는데 종류도 다양하고 생각 만큼 위치가 딱 맞는게 아닌가 봅니다. 가격이 적당한 모델을 선택해서 주문을 해봤어요. 오래된 분전함 커버 입니다. 세월의 흔적 때문에 누르스름 해져서 보기가 쫌 그렇죠? 분전함 구매시 참조하실 내용은 바로 누전차단기의 크기와 분전 개수 입니다. 보통 누전차단기가 50A, 30A 두가지로 구분이 되고 회로는 3/4/5/6/8 회로로 구분이 되니 두꺼비집을 열어서 확인 후에 구매를 해보셔요. 저희 아파트는 30A 차.. 더보기 컴퓨터와 티비 연결 HDMI 2.0 to DVI 1.5m 컴퓨터와 티비 연결 HDMI 2.0 to DVI 1.5m 컴퓨터도 오래된 모델이고, 티비도 오래된 모델이라면 서로 연결하기가 참 모호해 지더군요. 이전에 사용하던 컴퓨터를 책상으로 옮기는 바람에 컴퓨터를 구형으로 교체해서 티비랑 연결을 했더니, 구형 컴퓨터에는 HDMI 단자가 없는 거죠. 그래픽카드가 보드 일체형이다 보니 당연히 연결을 하지 못하게 되어서 머리를 써봅니다. 음 그럼 컴퓨터의 DIV 포트를 이용해서 연결하는 단자가 있겠다 싶어서 검색을 해보니 상당히 좋은 제품이 있더군요. 당연히 HDMI로 연결이 되니 사운드는 알아서 전송이 될까 싶어서 혹시나 스테레오 케이블도 하나 구매를 해봅니다. HDMI 2.0 to DVI 케이블 입니다. 가격대비 상당히 고급스럽네요. 잘 연결이 되면 좋은 데 말이죠.. 더보기 영월 유네스코 세계유산 조선왕릉 장릉, 청령포 다녀왔어요~! 영월 유네스코 세계유산 조선왕릉 장릉, 청령포 다녀왔어요~! 특별히 역사적 사명감은 아니고, 여차저차해서 당일 코스로 어디 갈만한 곳이 없나 하고 고민을 하던 찰라에 영월에 적당한 곳이 있더군요. 사실 영월이 가깝지 않은 곳이지만, 당일코스로는 적합하다 싶어서 서둘러 출발해 봅니다. 오늘 방문할 곳은 바로 장릉 인데요. 이곳은 유네스코 세계유산 조선왕릉이예요. 처음에는 그냥 보통 릉인가 했는데, 규모가 상당히 크고, 조경이나 구성이 굉장히 잘된 곳이더라구요. 조선의 6대 임금인 단종을 기리는 곳이라는 점에서 여러가지 배울점도 있는 듯 하네요. 장릉 주차장이예요. 넓직하니 주차장이 되어 있어서 편하네요. 장릉 입장은 유료랍니다. 매표소에서 표를 구매해야죠~! 장릉 관람료 어른 2,000원, 청소년 1,50.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 179 다음
