소근육운동 향상 방법 : Fine Motor Skill

소근육운동 향상 방법 : Fine Motor Skill

 

소근육운동과 대근육운동

조기 아동 발달에는 미세하고 총체적인 운동 능력을 습득하는 것이 포함됩니다. 이 두 가지 기술에는 움직임이 관련되어 있지만 차이점이 있습니다.

 

• 소근육운동기술
  자녀의 손, 손가락 및 손목에 있는 작은 근육 그룹의 움직임을 포함합니다.


• 대근육운동기술
  팔과 다리와 같은 큰 근육 그룹의 움직임을 포함합니다. 아기가 앉고, 뒤집고, 기어 들어가고, 걸을 수있게하는 것은이 큰 근육 그룹입니다.

 

두 가지 유형의 운동기술을 통해 성장하게 되면 아이들은 더욱 더 독립적이 됩니다. 손에 있는 작은 근육을 사용할 수 있는 능력으로 아이들은 도움없이 스스로 치료할 수 있기 때문에 소근육운동기술이 특히 중요합니다. 소근육운동과 관련한 활동 등은 다음과 같습니다.

• 칫솔질
• 먹기
• 쓰기
• 옷 입기

 

 

 

 

 

 

 

훌륭한 운동기술의 예

아기와 유아는 자신의 페이스 대로 소근육/대근육운동기술을 개발합니다. 어떤 아이들은 다른 아이들보다 일찍 기술을 개발하기도 합니다. 아이들은 일반적으로 1~2개월 빨리 이 기술을 익히고 유치원과 초등학교를 통해 추가 기술을 계속 배우기 시작합니다. 아이들이 개발해야 하는 가장 중요한 운동 능력은 다음과 같습니다 :

 

• 손바닥 아치
  손바닥을 안쪽으로 구루릴 수 있습니다. 손바닥 아치를 구부리는 기능을 강화하면 글쓰기, 옷을 벗기거나 쥐기에 필요한 손가락의 움직임을 조정하는 데 도움이됩니다.


• 손목 안정성
  초기 학년까지 발전합니다. 어린이는 힘과 통제력으로 손가락을 움직일 수 있습니다.


• 손의 숙련된 측면
  엄지 손가락, 검지 및 기타 손가락을 함께 사용하여 정밀하게 잡는 것입니다.


• 손의 내재근육발달
  손으로 작은 움직임을 수행 할 수있는 능력입니다. 엄지 손가락 끝, 검지 및 중지가 터치됩니다.


• 양자간 기술
  동시에 양손을 조정할 수 있습니다.


• 가위기술
  4세까지 발전하고 손의 힘과 손의 눈을 조정 합니다.

 

 

영아와 유아를 위함 움직임 지표

 

0 ~ 3 개월

• 입에 손을 댄다
• 손이 더 편해짐

 

3-6 개월

• 양손을 서로 잡고있다
• 장난감을 한 손에서 다른 손으로 옮긴다
• 양손으로 장난감을 잡고 흔들기
  

 

6 개월에서 9 개월

• 손으로 긁어 모아 물건을 쥐기 시작한다
• 손으로 물건을 쥐어 짠다
• 손가락을 서로 만진다
• 양손으로 장난감을 쥔다
• 검지로 물건을 만진다
• 손벽을 친다
  

9 개월에서 12 개월

• 손가락으로 음식을 먹는다
• 엄지와 검지로 작은 물건을 움켜 잡는다
• 함께 물건을 쾅쾅 내리친다
• 한 손으로 장난감을 든다

 

 

 

 

 

12 개월에서 2 년

• 블록 타워를 쌓기
• 종이에 낙서를하기
• 숟가락 사용하기
• 한 번에 책 한 페이지 넘기기
• 손끝과 엄지로 크레용 쥐기
  

2 ~ 3 년

• 손잡이를 돌리기
• 손을 씻기
• 숟가락과 포크를 올바르게 사용하기
• 옷의 지퍼 잠그기
• 통의 뚜껑을 닫고 열기
• 비즈에 실꾀기
  

3-4 세

• 옷의 단추 잠그고 풀기
• 가위로 종이를 자르기
• 종이위 도형따라그리기

 

 

 

소근육운동기술 개발

아이들이 자신의 몸을 통제하고 조정할 수있는 능력을 얻으면 훌륭한 운동기술이 자연스럽게 발달됩니다. 어떤 어린이들은 더 일찍 운동 능력을 일찍 개발하고 다른 운동보다 더 나은 조정을 할 수 있습니다. 어떤 아기는 3개월 후에 딸랑이를 흔들면서 배울 수 있지만, 같은 기간이 지난 아기가 딸랑이를 흔들지 않는다고 비정상을 의미하는 것은 아닙니다.

 

자녀가 비슷한 나이의 어린이처럼 빠르게 성장하지 않다고 놀랄 필요는 없습니다. 우리 자녀의 신체는 계속 성장하고 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 안에, 자녀들은 새로운 미세 운동 능력을 얻기 위해 충분한 근력을 자신의 손에 구축 할 수 있습니다.

 

소근육운동기술 활동들

재미있는 활동을 아이들의 일상생활에 접목하면 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 어린 나이에 훌륭한 운동 능력을 배우고 실천할 수 있는 능력은 학업적, 사회적, 그리고 개인적으로 도움이 될 수 있습니다.

 

부모님과 아이들이 함께 할 수 있는 몇 가지 활동은 다음과 같습니다.

 

• 아이들이 재료를 저어 주거나, 섞거나, 붓는 것과 같은 식사 준비를 도와 줄 수 있도록 해주세요

• 가족과 함께 퍼즐 맞추기

• 주사위를 굴리는 보드 게임을 즐기기

• 아이들과 함께 손가락 페인트

• 아이들과 함께 저녁식사 세팅하기

• 아이에게 자신의 음료수를 부을 수있는 방법 알려주기
  아이들이 손으로 찰흙을 구르고 평평하게 한 다음 커터를 사용하여 모양 만들어보기

• 구멍 펀치 사용법 알려주기

• 고무 밴드를 캔 주위에 두르는 연습하기

• 컨테이너에 물건을 올려 놓고, 아이가 핀셋으로 물건을 이동하기

 

 

 

 

소근육운동기술의 문제

아이들의 운동능력은 서로 다른 속도로 발달하지만, 지속적인 어려움을 보인다면 진료가 필요할 수 있습니다. 운동능력지연은 발달장애의 징조가 될 수 있습니다. 이는 학교에 다니는 아이들의 약 5-6 % 에 영향을 미칩니다.

 

 

소근육운동기술의 문제점 징후

• 아이템을 떨어뜨린다

• 신발끈 묶기가 어렵다

• 숟가락이나 칫솔을 들고 어렵다

• 글쓰기, 색칠하기 또는 가위 사용이 어렵다

 

 

어떤 소근육운동기술 지연은 아이가 나이가 들때까지 발견되지 않을 수 있습니다. 이런한 지연을 일찍 확인하면 자녀가 자신의 기술을 익히고 성장하는 데 필요한 도움을 받을 수 있습니다.  소아과 의사가 다음과 같은 경우 협응장애를 진단 할 수 있습니다 :

 

• 예상 연령보다 낮은 소근육운동기술

• 학교와 가정에서 일상적인 일을 완수하기가 힘든 소근육운동기술

• 어릴 때부터 시작된 운동능력의 발달지체

 

보통 발달지체에 관련한 부분은 여러가지로 논란의 여지가 있지만, 아이들이 일상생활에 어려움을 느끼는 것을 알아차리고 이러한 지연에 대해 필요한 부분을 채워줄 수 있다면 성장에 보다 도움이 될 것입니다.