짐볼 썸네일형 리스트형 지요 자전거펌프로 짐볼 바람넣기 : 빡세요~! 자전거펌프로 짐볼 바람넣기 : 빡세요~! 한 일년 전즈음에 구매를 했던 짐볼. 구매를 하고 바로 큰아이가 드라이기로 열을 가하는 바람에 빵구가 나버렸답니다. 짐볼은 그냥 거실에 두면 심심할 때 운동을 할 수도 있고, 아이들 같은 경우에는 전신 스트레칭을 할 수 있어서 그냥 놓아만 두어도 좋은 아이템이랍니다. 괜스리 미루다가 전번에 이마트에 방문했을 때 그냥 하나 집어왔답니다. 빅텐 짐볼 65Cm 사이즈 아이들한테 맞추기 보다는 그냥 제가 운동하려고 구매했어요. 겨울에는 몸이 움츠러드니 자주 펴주면 좋겠네요. 빅텐 짐볼을 박스 포장에서 꺼내놓으니 바람넣는 펌프랑 짐볼이 구겨져 있습니다. 오늘은 지요 자전거 펌프를 이용해서 바람을 한번 넣어볼까요? 지요 자전거펌프 : 프레스타, 던롭, 슈레더 지요 자전거펌프.. 더보기 뱃살빼기 도우미 빅텐 요가매트, 짐볼 샀어요~! 뱃살빼기 도우미 빅텐 요가매트, 짐볼 샀어요~! 작년에 금연 때문인지, 1년 사이에 뱃살이 훌쩍 늘어나 버리네요. 간식을 많이 먹지는 않은 것 같은데, 허전함을 달래려고 식사를 많이 한 탓인지 아니면 나이살이 느는 건지 이전에 입던 옷들이 안맞을 정도로 늘어난 뱃살을 올해는 빼기로 마음을 먹었답니다. 역시 뱃살빼기를 하려면 다른 건 둘째치고, 몸통의 움직임이 늘어야 하죠. 물론 상체와 하체의 움직임도 중요하기는 하지만, 근본적으로는 코어의 움직임이 매우 중요하답니다. 이런 움직임을 집에서 해보려고 하니 바닥에 등이 배여서 운동에 집중이 어렵더군요. 짐볼과 요가매트는 운동에 앞서서 하나 장만을 해놓으면 좋을 듯 싶습니다. 빅텐 다이어트 짐볼 저렴하고 좋아~! 사실 바로 구매하려던건 아니였는데, 혹시나 해서.. 더보기 이전 1 다음
