엑스트라 버진 썸네일형 리스트형 오일파스타 새우,관자, 바지락 넣고 맛있게 만들기 오일파스타 새우, 관자, 바지락 넣고 맛있게 만들기 원래 파스타를 좋아해서 자주 먹곤 했는데, 그럴땐 기본적으로 크림 아니면 토마토 였죠. 근데, 나이가 들었난 봅니다. 여전히 크림이나 토마토가 맛있기는 하지만 땡기기는 오일파스타가 더 땡기네요. 오일파스타에 내맛대로 이것 저것 넣어서 먹으니 더 정겹다고 할까요? 적당히 매운맛을 가미하면 영락없이 한국식 오일파스타 완성이 되서 그런지 더 맛깔 스러워요. 오늘은 새우랑 관자를 넣어서 오일파스타 만들어 보려구요. 팬에 우선 올리브오일을 둘렀어요. 올리브는 많이 쓰는 폰타나 엑스트라 버진 올리브오일 이예요. [관련글] 폰타나 엑스트라 버진 올리브오일 여기에 마늘을 넣어서 살짝 볶아 주세요. 원래 마늘향을 좋아해서 취향대로 넣으시면 좋아요. 저희는 약 3인 분 .. 더보기 폰타나 엑스트라 버진 올리브오일 폰타나 엑스트라 올리브오일 요즈음 체중감량 및 점차 여성화 되어 가고 있는 필자의 몸을 조금은 개선해 보고자 식단을 다이어트 식단으로 만들어서 식사를 하고 있답니다. 사실 아침은 거의 먹지 않으니 크게 상관은 없고, 점심은 직장에서 먹고 있으니 어쩔 수 없고, 결과적으로 저녁을 집에서 식사하는데, 나름 건강식, 저염, 그리고 저탄수화물, 고단백질화 하려고 노력을 하고 있답니다. 체중감량을 위한 식단 : 샐러드 무엇보다 포만감 있는 식사를 위해서는 야채를 풍성하게 먹어주는 것이 좋더군요. 기본적으로 가성비를 따진 다면 양배추가 그런 식단에 적합하답니다. 가격도 저렴하고 무엇보다 양이 많이 나오고, 먹는데 크게 거부감이 없기 때문이죠. 최근에 로메인을 구매해서 먹곤 하는데, 다른 야채와의 조합도 나쁘지 않은.. 더보기 이전 1 다음
