hippocampus 썸네일형 리스트형 치매 예방에 좋은 운동방법은? 치매 예방에 좋은 운동방법은? 치매(dementia)는 여러가지 이유로 뇌의 퇴화와 관련하여 기능에 문제가 생기는 대표적인 노인성 질환 중 하나죠. 아직까지 이렇다할 치료법이 나오지 않기 때문에 상당히 무서운 질환입니다. 치매에서 가장 문제시 되는 것은 기억과 관련한 기능 등이 현저하게 떨어지게 되는 것입니다. 그렇다고, 그냥 아무것도 안하고 기억이 사라지는 것을 기다리기 보다는 치매 예방에 도움이 되는 것이라면 찾아서 시도해 볼 가치가 있습니다. 운동이 치매 예방에 도움을 준다고 하니 신체적 건강과 정신적인 건강에도 매우 좋을 일이죠. 다만, 어떤 운동을 해야 치매예방에 효과적인지 오늘 알아 볼까 합니다. 자전거, 트레드밀, 일립티컬 머신(elliptical machine)을 이용하여 운동을 한 사람들.. 더보기 이전 1 다음
