BMI 지수 썸네일형 리스트형 BMI 지수, 비만측정방법 과연? BMI 지수, 비만측정방법 과연? 어느날 지난 옷을 입었는데, 조금 끼는 느낌이 난다면, 어떤 생각이 들까요? 갑작스럽게 밀어드는 살에 대한 두려움? 몸매가 흐트러지지는 않았을까 하는 걱정이 앞서기 시작합니다. 체중계도 눈에 띄기 시작하고 하루에도 몇번씩 올라갔다 내려갔다. 식이조절을 해야 하는지 혹은, 다이어트 운동을 해야 하는지, 여러가지 생각들이 머리를 스쳐지나가게 되는데요. 이렇게 비만에 관련해서 측정하는 여러가지 방법들이 있는데, 단순하게 하나의 방법으로 비만을 결정하기 보다는 서로를 보완할 수 있는 여러가지 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 체중계 이용하기 손쉽게 몸무게를 달 수 있는 곳에 체중계를 배치를 해놓으면 체중감량에 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 욕실 앞 같은데 놓아 두면 쉽게 사.. 더보기 이전 1 다음
