본문 바로가기

편평등자세

자세평가 자세평가 평소 자세에 관심이 많은 저는 올바른 자세란 무엇인가에 대해 탐구하고 길가에서 수많은 사람들을 관찰하는 게 참 즐겁답니다..^^ 자세란 보통 신체의 각 부분의 정리되어 있는 관계를 뜻하는데요.... 좋은 자세란 근육들과 골격들이 균형을 이루고 보조적인 구조물들을 부상 또는 중력에 저항하는 능력을 말하는데 이는 움직이는 상태나 쉬는 상태에서도 계속적으로 이루어져야 합니다. 상태에 따라서는 근육 기능이 효과적으로 사용 될 때이며 최상적인 자세는 흉추와 복부 기관이 여유로운 자세이죠. 반대로 나쁜 자세란 ... 신체의 부분들이 잘못된 연결 관계를 갖고 이로 인해서 구조적으로 염좌를 만들고 몸을 지탱하는데 균형과 효율성을 떨어뜨리는 것입니다. 나쁜 자세일 경우 외상이나 신체적 장애에 의해 영향을 받을 .. 더보기

티스토리툴바