아연이 풍부한 음식 썸네일형 리스트형 아연이 풍부한 음식 - 아연(Zinc)이 부족하면 우리몸의 변화는? 아연이 풍부한 음식 - 아연(Zinc)이 부족하면 우리몸의 변화는? 아연은 우리 몸의 건강에 필수적인 요소로 필수적으로 섭취를 해야 합니다. 아연은 신체의 모든 세포, 조직 및 기관에서 필요합니다. 아연은 세포의 신진 대사, 면역기능, 소화, DNA의 발현 및 상처 치유에 필수적인 역할을 합니다. 아연의 우리몸에 미치는 영향을 이야기 하자면 모든 생물학적 과정에 관여 한다라고 설명할 수 있으니 중요성을 알겠죠? 아연이 가지고 있는 기능이 다양하기 때문에 우리 몸에 부족할 때 생기는 결핍 증상도 다양합니다. 다행이도 아연은 지구상에서 가장 풍부한 미네랄 중 하나이며 많은 식품에서 발견된다는 점이죠. 그러나 특히 장 질환이있는 사람들 혹은 제한적인 식사를 하는 분들이 우려의 대상이 될 수 있습니다. 아연 결.. 더보기 이전 1 다음
