스트레스 예방 썸네일형 리스트형 건강의 적 스트레스 예방 및 도움이 되는 음식 건강의 적 스트레스 예방 및 도움이 되는 음식 흔히 이야기 하는 스트레스, 아이들도 알고 있을 정도로 우리 곁에 떡 하니 버티고 서있는 이녀석은 일상에서 건강의 적으로 손 꼽히고 있습니다. 실체는 없지만, 항상 주변에서 그 요인을 가지고 있는 스트레스는 무엇일까요? 스트레스는 정신적 억압으로 표현되는 사전적 의미로 긴장, 압력, 억압 과 노력, 분투의 뜻을 가진 단어입니다. 우리가 일반적으로 스트레스라고 하면 힘들고 고통스러운 상황으로만 생각하지만, 스트레스를 적절하게 관리하면 긴장감을 유지하면서 일의 능률을 올리면서 삶의 새로운 에너지를 낼 수도 있습니다. 스트레스는 하루에도 어디선가 불쑥 튀어나와 우리 몸을 자극하게 됩니다. 이를 극복하지 못하게 되면 마음에 작용해 우리 인체에 육체적 질병 등 이상 .. 더보기 이전 1 다음
