불면증 해결하려면 썸네일형 리스트형 불면증 해결하려면 어떻게? 불면증 해결하려면 어떻게? 점차 문명이 발달할 수록 삶을 살아가는 사람들이 잘 수 있는 시간이 점차 줄어들고 있습니다. 마음만 먹으면 새벽까지도 환하게 불을 밝힐 수 있고, 원하는 작업이나 공부를 할 수 있는 현실이죠. 여전히 밤 문화가 발달해 있는 한국에서는 늦은 시간이나 심야에도 친분이 있는 사람들과 만나 즐거운 시간을 보낼 수 있는데다가, 이제는 스마트폰의 보급으로 멀티미디어, 게임, 웹서핑 등으로 시간에 관계없이 지루함 없이 시간을 보낼 수 있게 되었습니다. 하지만, 수면의 질적인 부분을 살펴보면 어떨까요? 불면증이라면 생소하게 느껴질 지도 모르지만, 사실 많은 분들이 수면장애로 고생을 하고 있다는 것이죠. 불면증 해결하려면 어떻게 해야 할까요? 수면의 중요성 잠을 못잔다고 하는 것은 신체에 있어.. 더보기 이전 1 다음
