딸기 효능 썸네일형 리스트형 딸기 효능 언제 먹어도 맛있어요~! 딸기 효능 언제 먹어도 맛있어요~! 요즈음 제철인 딸기가 마트에 꽤 많이 보이네요. 특히나 달달한 딸기 향을 맡으면 어느새 입에 침이 고이곤 하죠. 여러가지 요리에도 활용하기 좋은 식재료라 딸기 효능을 제대로 알고 먹으면 더욱 좋을 듯 싶어요. 딸기 효능 알아볼까요? 비타민C 풍부 딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 많이 있어 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아주는데 도움을 줍니다. 항산화물질 안토시아닌이라는 황산화 물질이 많이 들어있어 몸속 활성산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제에 도움을 줍니다. 딸기 색이 빨갈수록 안토시아닌 함유량이 많습니다. 눈 건강 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 .. 더보기 이전 1 다음
