다이어트 방법 썸네일형 리스트형 일주일에 5kg빼기 ? 우선 다이어트 방법 부터 일주일에 5kg빼기 ? 우선 다이어트 방법 부터 많은 분들이 본격적인 여름이 되면서 출렁이는 살들을 탓하며 한숨을 짓고 있는데요. 다이어트는 남녀노소 할 것 없이 건강함을 위해서 지속적인 관심을 가져야 합니다. 특히나 의욕이 너무 앞서서 단기간에 많은 양의 체중감량을 원하는 분들이 많죠, 일주일에 5kg 빼기 등과 같이 단기 다이어트는 가능하지만 결론적으로 여러가지 건강상의 문제를 가져올 수 있다는 사실입니다. 특히 30~40대 여성분들의 경우라면 몸매 뿐 아니라 생활, 환경 적인 부분에서 여러가지로 변화가 온 나이. 임신, 분만 등의 신체적인 변화와 활동량의 감소로 인해서 나잇살이 점점 늘어나거나 갑작스런 체중 증가가 오게 되는 것은 어쩔 수 없는 현실 입니다. 30세를 넘어서게 되면 기초대사량은 줄고.. 더보기 가슴커지는 다이어트 방법 ? 어떻게... 가슴커지는 다이어트 방법 ? 어떻게... 본격적으로 여름이 되다 보니 여기저기서 다이어트에 성공한 분들이 있기 마련입니다. 다이어트 라고 하면 몸에 있는 체지방을 태워서 체중을 감소시키는 것을 의미하는데요.. 이렇게 몸의 체지방을 연소하다가 보면 어김없이 살과 함께 가슴 크기도 작아지기 마련입니다. 원래 가슴이 큰 여성분들이야 크게 걱정할 일도 아니지만, 작은 가슴을 가진 분들에게는 다이어트를 하면 할 수록 다른 곳 보다는 가슴이 작아지거나 처지거나 늘어지는 것이 이만 저만 고민이 아닐 수 없죠. 단기간에 다이어트를 하게 되면 가슴이 처지거나 늘어지게 되면 원래대로 하기 어려워 지기 때문에 다이어트 하는 동안에 가슴 사이즈를 유지하면 체중 감량을 하는 것이 좋습니다. 가슴커지는 다이어트 방법이라고 제목에.. 더보기 부위별 다이어트 방법 하체비만 일때 이렇게~! 부위별 다이어트 방법 하체비만 일때 이렇게~! 날씬하면서 시원 시원하게 뻗은 팔과 다리는 아마도 여성분들의 로망이지 않을까 합니다. 하지만 의외로 많은 분들이 이렇게 시원시원하게 뻗은 다리보다는 두드러지게 살이 찐 하체를 가지고 있어서 많은 고민을 하고 계시는데요, 특히나 최근에 유행하고 있는 스키니진과 핫팬츠 같은 패션트렌드가 다리 라인을 두드러지게 보이다 보니 더더욱 고민을 가지고 계시는 분들에게는 조금 섭섭해 지는 상황. 일반적으로 하체비만은 얼굴을 포함한 상반신은 전반적으로 마르지만 엉덩이와 허벅지, 종아리 부분에 집중적으로 살이 많은 형태의 체형을 의미하는데요, 보통 여성에게서 많이 나타납니다. 이렇게 여성분들에게 하체비만이 많은 이유로는 호르몬의 영향과 골반이 발달하는 여성의 체형적 특성이 주.. 더보기 요요 현상 없는 다이어트 방법은? 요요 현상 없는 다이어트 방법은? 날씨가 따스해 지면서 김통통씨는 한층 고민이 늘어갑니다. 기온이 따스하니 옷들이 점점 가벼워 지고 점점 짧아지기 까지 하고 있는데.... 김통통씨는 작년 옷이 작아진듯한 느낌에 체중을 달아보니 어느새 훅 늘어난 체중... 다이어트를 시작하자니 여태 동안 여러가지 방법을 시도 했지만 영 효과는 없는데다가 ... 찾아오는건 체중감량이 아니라 반갑지 않은 요요현상만.. 푹푹 되돌아 오니... 다이어트방법을 통해서 살빼기를 한 이후에 찾아오는 요요현상의 경우 일반적으로 살을 빼기 전 보다 더 살이 찌게되죠... 이런 일들을 서너 차례 겪다 보니 다이어트 시작하기가 선 뜻 내키지 않는 김통통씨.... 그렇다면 ... 요요현상 없는 다이어트 방법은 없는 것일까요? 다이어트 방법 요.. 더보기 이전 1 다음
