거북목교정운동 썸네일형 리스트형 거북목증후군이란 ? 거북목교정운동 배워볼까요> 거북목증후군이란 ? 거북목교정운동 배워볼까요? 요즈음 우리 목의 건강에 대해서 생각해 본적 있으신가요? 평소에 목이 뻗뻗해서 불편하거나 어깨가 아프거나 혹은 컴퓨터를 사용할 때 마우스를 쥔 손의 감각이 멍멍 해지는 느낌을 받고 있다면 목건강에 대해서 체크를 해봐야 합니다. 일명 거북목증후군이란 상태로 C자 형태의 목의 척추배열에 문제가 생겨 일어나는 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 거북목증후군이란? 거북목은 딱 보기에도 머리를 앞으로 하고 목은 뻗뻐해 보이는 형태를 취하고 있죠. 사람의 경우 일정한 C자 곡선의 목뼈 배열을 가지고 있어야 머리의 무게로 주어지는 압력을 적절하게 분산할 수 있습니다. 이렇게 머리와 턱이 앞쪽으로 이동이 되면서 목의 곡선이 없이 뻗뻗한 자세로 되어 목, 어깨 통증 등의 증상.. 더보기 이전 1 다음
