#레몬청 썸네일형 리스트형 레몬청 만들기, 시원한 레모네이드 한잔~! 레몬청 만들기, 시원한 레모네이드 한잔~! 레몬은 익히 들어서 친근감 있기는 하지만, 막상 무언가를 하려면 어디에 써야 하나 하는 느낌이 들더라구요. 여름철에 비타민C를 시원하게 보충하면서 피로회복을 위한 음료로 레모네이드 만한게 없지 않을까 하는 생각으로 이번에는 레몬청을 한번 만들어 볼까 합니다. 레몬은 100g당 70mg의 비타민C를 가지고 있는데, 이 비타민C는 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 우리 몸은 활동량이 늘어나면 체내 활성산소도 많아지게 되어 쉽게 노화되거나 피곤해 질 수 있는데요, 비타민C는 항산화 효과가 있어 병을 일으키는 활성산소를 제거하며, 면역력을 높이는 역할을 합니다. 여름철에 레모네이드 한잔이면 자외선 차단에도 도움이 된답니다. 점차 한 낯에는 자외선이 늘어나는 시기인데,.. 더보기 이전 1 다음
