뱃살이 줄어들지 않는 이유 썸네일형 리스트형 뱃살이 줄어들지 않는 이유 10가지 뱃살이 줄어들지 않는 이유 10가지 이제 슬슬 겨울이 아니라 봄을 맞이하는 계절이 왔습니다. 많은 분들이 연초 계획으로 다이어트를 꼽곤 하는데요. 봄이 오는 데로 여러가지 방법을 동원해서 식이조절을 하곤 합니다. 다이어트 중에서도 가장 어렵다는 뱃살 빼기, 운동을 시작하는 단계에서 일~이주 정도 지나가고 나면 얼굴이나 팔, 다리 쪽은 어느 정도 반응이 오곤 하는데요, 왠만한 강도에도 꿈쩍하지 않는 뱃살, 뱃살이 줄어들지 않는 이유 10가지를 가져와 봤답니다. 왜 뱃살이 줄어들지 않을까요? 저지방 식이요법 뱃살을 줄이기 위해서 지방을 무조건 적으로 먹지 않는 것 보다, 단일 불포화 지방산(monosaturated fatty acids : MUFA)을 섭취하는 것이 좋습니다. 올리브 오일, 견과류, 또는 아.. 더보기 이전 1 다음
