능동불충분 썸네일형 리스트형 능동불충분 : Active Insufficiency, 수동불충분 : Passive Insufficiency - 최적의 운동자세 능동불충분 : Active Insufficiency, 수동불충분 : Passive Insufficiency - 최적의 운동자세 요즈음 골격근의 신체에 관련한 작용과 영향에 대해서 공부하던 중에 궁금한 점들이 생겨서 좀 더 자료를 찾아보게 되더군요. 골격근의 길이에 따라 장력,즉 만들어 내는 힘의 차이가 생길 수 있고, 또한 근수축과 근력과의 관계에 따라서 운동과 관련한 효과가 있다는 점은 많은 분들이 아실 듯 보입니다. 그렇다면 근육이 충분한 힘을 만들어 내고, 이렇게 충분한 힘을 가지고 관절의 움직임을 만들어내는데 가장 효과적인 자세가 있을 텐데요. 이렇게 최적의 운동자세와 관련한 이론적 배경을 능동불충분(Active Insufficiency), 수동불충분(Passive Insufficiency) 이라.. 더보기 이전 1 다음
