본문 바로가기

2018/03

산티니 비호트 레그워머 M/L : 영상 2도에도 끄떡없다.. 산티니 비호트 레그워머 M/L : 영상 2도에도 끄떡없다.. 이번 간절기에 사용하려고 구매한 산티니 레그워머 입니다. 프로바이크킷을 통해 직구로 구매했어요. 은근히 레그워머 가격이 저렴하지는 않더군요. 지인은 ALE 제품을 구매하고 저는 산티니 제품을 구매했답니다. 제품의 퀄리티를 놓고 보면 가격대비 가성비는 ALE 제품이, 약간의 디자인 감성은 산티니가 좀 더 낫다고 해야할까요? 개인취향이 서로 다르니 절대적인 평가는 없을 듯 보입니다. SMS 산티니 비닐팩 어김없이 파란 봉투에 산티니 제품이 담기네요. 색감이 참 좋습니다. 레그워머 경우에는 사이즈 선택이 꽤나 어렵더군요. 그냥 빕숏 사이즈로 주문을 할지 아니면 인심을 고려해서 주문할지 브랜드, 제품 마다 길이나 모양 특성이 달라서 말이죠. 전 개인적.. 더보기
초등학생 배드민턴 라켓 추천 : NEW 플렉스파워 넥서스 + 트라이온파워필101 22파운드 초등학생 배드민턴 라켓 추천 : NEW 플렉스파워 넥서스 + 트라이온파워필101 22파운드 아이들의 성장을 지켜보는건 짜증이 날때도 있지만, 그래도 흐믓할 때가 더 많은 듯 싶습니다. 좀 더 어릴 때는 배드민턴 한번 치려면 속이 터질 듯 싶었는데, 제법 키도 크고 몸도 좋아 진건지, 이젠 꽤나 고전분투 하곤 합니다. 작년까지는 축구/ 수영 등을 했었는데, 아토피 피부염 때문에 수영은 더이상 못할 듯 싶더군요. 작년 10월 부터 겨울방학동안 운동을 안하고 집에 있었더니 아이라 할지라도 금새 뱃살이 늘어나길래, 이번 새학기 시즌에는 배드민턴을 배워보기로 했답니다. 물론 실내체육관에서 하는 수업이라 일주일에 3회 정도 배우는데, 저도 배드민턴 문외한이라 처음에는 집에 있는 라켓 주섬 주섬 챙겨서 보내줬답니다... 더보기
프로바이크킷 직구 후기 : 산티니 레그워머, 쪽모자, 자전거장갑 프로바이크킷 직구 후기 : 산티니 레그워머, 쪽모자, 토커버 한참 마음먹고 자전거 라이딩에 필요한 의류용품들을 프로바이크킷을 통해서 직구로 구매를 해봤답니다. 여러 해외직구 사이트가 있지만, 나름 프로바이크킷과 바이크인 두 사이트가 마음에 들더군요. 이전에는 바이크인에서 구매했던거랑 다르게, 레그워머, 쪽모자, 자전거 장갑을 선택하고 구매했습니다. 사실 구매를 진행하는데에는 어떤 용품을 구매할 것이냐 하는 것과 금액을 얼마까지 할 것인가를 정하는 것이 어렵지, 결제를 하는건 오히려 국내 쇼핑몰 사이트 보다 간단하게 진행이 됩니다. 직구를 하기 이전에 선택을 해야 하는건, 당연하겠지만, 구매할 품목을 선정하는 것이죠. 의류나 자전거용품 등 필요한 제품을 국내가격이랑 비교해서 선택을 해야 합니다. 원하는 품.. 더보기
카카오톡 선물하기 : 베스킨라빈슨 선물하기 카카오톡 선물하기 : 베스킨 라빈슨 선물하기 가끔 우연스럽게 카카오톡을 통해 받을 선물을 보고 있으면 괜스리 기분이 좋더라구요. 마침 저도 그 기회가 있어서 간단하게 카카오톡 선물하기를 해보렵니다. 카카오톡 선물하기의 경우에는 다양한 아이템 중에 살짝 부담스러운 가격은 빼고 적당한 녀석들을 골라보니 커피/아이스크림/도넛 정도가 되겠더라구요. 받을 사람의 특성을 고려해 보니 역시 베스킨라빈슨 아이스크림 만한게 없어서 선택을 해봅니다. 보통은 위와 같이 채팅창을 많이 열어놓으시는데, 채팅창이 활성화 되어 있는 탭 중에 N 마크가 있는 ... 부분을 눌러 줍니다. 이렇게 쇼핑을 위한 페이지가 나오게 되죠. 메뉴를 살펴보면 선물하기, 장보기, 쇼핑하기, 이모티콘 등 여러가지 카테고리가 있어요. 카카오톡 선물하기.. 더보기
다리근육과 기능 : 기시, 정지, 신경지배 다리근육과 기능 : 기시, 정지, 신경지배 다리에는 우리가 생각하지 못했던 수 많은 근육들이 관절에서 시작해서 관절로 향해 다리를 연결하고 움직임을 만들어 냅니다. 근위 관절인 엉덩관절 부위 부터는 보다 큰 근육이 시작되어 무릎과 발목관절을 타고 내려오면서 점차 세분화된 근육들로 변화가 됩니다. 어떤 근육들이 어느 관절에 위치해 있느냐 어떠한 기능을 하느냐에 따라서 근육의 이름이 결정이 됩니다. 오늘은 다리근육을 살펴보면서 근육의 시작점과 끝점인 기시와 정지, 어떤 신경의 지배를 받아서 어떠한 다리의 움직임을 만들어 내는지 그 기능에 대해서 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 엉덩근 lliac · Origin: lliac fossa · Insertion: lesser thochanter of femur.. 더보기
치매노인을 위한 수행검사 mPPT : modified physical performance test 치매노인을 위한 수행검사 mPPT : modified physical performance test 운동 과제를 강조하는 아홉 가지의 아이템을 이용하여 노인의 ADL과 신체기능의 양상을 측정하는 것이다. 소요시간은 약 10분 정도이며 아홉 가지 과제 검사는 어떤 순서로 시행해도 좋다. 서 있는 정적 균형 a. Side-by-side 균형 b. Semi-tandem 균형 c. Full tandem 균형 의자에서 일어서기(5회 반복) 선반에 책 올려놓기 옷 벗고 입기 바닥에서 동전 줍기 360도 돌기 50피트 걷기 한 층계참의 계단 오르기 네 층계참의 계단 오르기 서 있는 정적 균형 만일 환자가 side-by-side 균형 자세를 취할 수 없다면 다음 자세를 수행하기 보다는 불가능이라고 기록하고, 검사를 종.. 더보기
맨손근력검사 등급 및 검사방법 : Manual Muscle Testing 맨손근력검사 등급 및 검사방법 신체의 이상 혹은 손상 또는 통증과 관련해서 기본적으로 어느 부위에서 문제가 있는지에 대한 평가를 해야하는데, 그 기본이 되는 검사가 바로 맨손근력검사라 할 수 있다. 장소와 시간에 크게 구애 받지 않고 근력에 대한 평가를 주관적으로 실시하게 된다. 오늘은 맨손근력검사에 대해 알아보고, 각 등급과 검사방법에 대해 살펴보겠다. 맨손근력검사 절차 깨기 검사 (The break test) 치료사는 환자에게 가동범위의 끝에서 신체부위를 유지하게 하고 맨손저항으로 그 자세를 깨려고 하는 것을 혀용하지 않도록 지시한다. 가장 일반적으로 사용하는 방법이다. 능동 저항 검사 (Active resistance test) 예를 들면 그 움직임을 막기 위한 것과 같이 그 능동적으로 수축하는 근.. 더보기
질레트 면도기 : 퓨전 프로쉴드, 면도날 6개 질레트 면도기 : 퓨전 프로쉴드, 면도날 6개 원래 수염이 풍성하지는 않지만, 나이가 들수록 거세지는 수염을 막을길이 없네요. 마음 같아서야 그냥 제모로 싹 밀어버리고 싶지만, 그것 또한 여의치 않은게 사실. 그래서 매번 사용하는 면도기 인데 면도기 자체가 가격이 높은게 아니라 면도날 가격이 꽤나 비싸서 말이죠. 네이버 검색을 해보니 질레트 퓨전의 경우에는 면도날 4개 정도에 약 2만원 정도 가격대가 형성이 되더군요. 그럴바에는 그냥 행사제품으로 나온 통합상품이 더욱 나을 듯 보입니다. 우연스럽게 방문한 코스트코에 질레트 퓨전 프로쉴드 면도기 + 면도날(6개) 제품을 판매하고 있네요. 가격은 2만원 중반이네요. 요녀석은 건전지 들어가는 모델인데, 가격이 3만원대 음 조금 비싸 보여요. 이전에 사용하던 질.. 더보기

티스토리툴바