허리통증 썸네일형 리스트형 저렴한 기본형 복대, 하지만 냄새가.. 저렴한 기본형 복대, 하지만 냄새가.. 일반적으로 허리통증이 시작되면 앉거나 서기 혹은 걷는 동작에서 일상생활하는데 필요한 몸통의 움직임이 많이 제한이 되곤 합니다. 안정성이 떨어지다 보니 통증에 대한 두려움도 생기고, 실제로 움직일 때 마다 움찔 거리는 통증이 생기게 되면 참 곤란해지곤 하죠. 이럴때 단기간 사용하면 좋은 아이템이 바로 복대 입니다. 여러가지 형태가 있지만, 사용하기에는 기본형이 가장 이상적이지 않을까 합니다. 물론 허리의 상태에 따라서 정도를 조정해야 하겠지만, 무턱대고 비싼 제품이 좋은 건 아니라는 의미죠. 오늘은 복대를 하나 구매했답니다. 다행스럽게도 허리가 아퍼서 구매한건 아니고 큰 아이가 자는 동안에 무작정 배를 긁는 바람에 배를 가릴 만한 제품이 필요했답니다. 매번 늘어나는 .. 더보기 허리통증, 무릎통증 온열찜질, 얼음찜질 어느것이 맞아? 허리통증, 무릎통증 온열찜질, 얼음찜질 어느것이 맞아? 우리는 일상에서 얻을 수 있는 여러가지 통증으로 인해 생활이나 활동에 어려움을 겪곤 합니다. 가장 일반적인 통증이라고 하면 허리통증, 혹은 근육 땡김으로 인한 불편함을 꼽을 수 있죠. 이렇게 우리몸에 생기는 불편함을 어떻게 해결 할 수 있는지 오늘 알아볼까 합니다. 관절 혹은 근육 통증일 때 어떻게? 보통 운동을 다소 겪하게 하거나 준비되지 않은 상화에서 하고 나면 관절의 일부 혹은 근육 부위에서 통증이나 불편함을 느낄 수 있죠. 이런 경우 보통의 경우 통증이 있는 관절과 근육의 스트레칭을 적용하게 됩니다. 하지만, 이런 스트레칭을 해도 불편함이 지속되는 경우에 온열패드나 혹은 핫팩을 이용하여 관절에 자극을 주곤 하죠. 하지만 경우에 따라서는 관절의.. 더보기 허리통증 예방방법 이렇게 해보세요~! 허리통증 예방방법 이렇게 해보세요~! 허리를 갑작이 삐끗한 경험이 있거나, 좋지 않은 자세로 오랜 시간 앉아 있을 때 허리통증으로 고생한 경험이 없는 분은 그리 많이 않습니다. 누구나 한번쯤 허리통증으로 심하게는 움직이지도 못하거나, 일상적인 생활에 곤란을 겪어보았을 텐데요. 사실, 우리 몸의 중심이 되는 허리인데, 이 부위가 상당히 움직임을 만들어 내기 어렵기 때문에 운동을 하는 방법이나 관리에서 소홀하기 마련입니다. 성인이 된 이후로는 더욱 더 운동량이 감소하고 30대 이후로 부터는 여성이나 남성 모두 노화가 진행이 되다 보니, 체중이 늘어나거나 생활하는 환경 또는 직장에서 일하는 자세가 나쁜 경우에는 허리통증으로 고생을 할 수 있습니다. 일반적으로 허리통증은 허리를 구성하는 척추뼈의 배열이상으로 근.. 더보기 이전 1 다음
