본문 바로가기

건강정보

생유산균 500억 : 킹프리미엄 프로바이오틱스 60캡슐 생유산균 500억 : 킹프리미엄 프로바이오틱스 60캡슐 요즈음 집안의 모든 이슈는 큰아이 피부개선과 관련한 것들이 주류를 이루고 있답니다. 작년부터 발현된 아토피성 피부염은 1년을 지속해서 좋아졌다가 다시 확 뒤집어 졌다가를 반복하고 있는 상황이랍니다. 여러가지 좋다는 것들을 해보고, 이전 방학에는 제주도에서 한달 살기등을 통해서 환경도 바꾸어 보고 했지만, 어ㄸ너 기질적인 원인 때문인지 아직은 마음을 놓기 어려운 현실입니다. 생유산균이 피부질환 개선에 좋다고 해서 작년 겨울 부터 먹었던 제품도 좋은 생유산균 중 하나입니다. 람노서스 에이스란 제품을 지속적으로 먹었는데, 사실상 큰 재미를 보지 못해서 마침 다 먹어가던 찰라에 바꾸어 볼까 고민을 했답니다. 직접 검색을 해보니 에버그린 프로바이오틱스 생유산.. 더보기
보이차 효능 : 체지방분해, 피부건강에 좋아 보이차 효능 : 체지방분해, 피부건강에 좋아 쫌 되기는 했는데, 마눌님께서 마시던 커피를 버리고 요즈음 갈색의 차를 자주 마시곤 하네요. 살짝 커피인가 하고 먹어봤는데, 요게 맛이 오묘합니다. 기존에 제가 먹어본 차 맛은 아니여서 무언가 하고 살펴보았더니 보이차 라는 중국차 중의 하나더군요. 기존에는 우엉차, 루이보스, 펜넬에 이르기 까지 꽤 다양하게 마신다 싶은데, 이번에는 보이차로 갈아타서 마시고 있더라구요. 아마도 요 녀석들이 다이어트에 효과가 있는가 봅니다. 그럼 보이차 효능 한번 살펴볼까요? 보이차 효능 보이차에는 '갈산'이라는 성분을 포함하고 있는데 이 갈산 성분이 체지방분해에 뛰어난 효과를 보인다고 합니다. 갈산은 지방이 몸에 머물면서 흡수하지 못하게 막고, 몸 밖으로 배출되도록 돕는 성질을.. 더보기
토마토효능 : 대추방울토마토 ? 작은 녀석 맛있다? 토마토효능 : 대추방울토마토 ? 작은 녀석 맛있다? 요즈음 대추토마토, 방울토마토 여튼 일반 토마토가 아닌 작은 형태의 토마토를 주로 먹고 있답니다. 과일은 보관이나 용량이 꽤나 거추장 스럽고 껍질처리도 괜스리 귀찮아서 깔끔하게 먹을 수 있는 대추방울토마토를 구매해봤어요. 얼마전에 네이버 카페를 통해서 구매한 녀석을 너무 맛스럽게 먹은 탓인지 방울토마토만 뜨면 은근 슬쩍 눈이 가더라구요. 토마토 종류 개인적으로 예전에는 토마토를 즐겨먹지는 않았는데, 개량종으로 나오는 몇 녀석들은 참 과일보다도 매력적인 맛을 뽐내고 있어서 최근에는 더 자주 먹게 되는 듯 싶네요. 재배지, 품종개량을 통해서 여러가지 종류가 생겼는데, 이런 토마토의 종류에 따라 맛과 형태가 다양합니다. 대표적인 토마토를 꼽아보라면 완숙된 일.. 더보기
브라질너트 효능 : 셀레늄, 항산화에 주목 브라질너트 효능 : 셀레늄, 항산화에 주목 브라질너트는 청정우림지역인 아마존에서 자생하는 브라질너트나무의 열매라고 하네요. 얼마전에 그냥 좋다 하는 이야기로만 들어서 어떻게 좋은지 궁금해 지더라구요. 오늘은 브라질너트 효능에 대해서 한번 살펴보고 인터넷 구매한 브라질너트 한번 같이 보시죠. 셀레늄 브라질너트가 주목을 받는 이유 중 하나가 셀레늄을 많이 함유하고 있기 때문이죠. 그렇다면 셀레늄이 관심을 받고 있는 이유는 바로 항산화 작용 때문입니다. 셀레늄에 들어있는 글루타티온 과산화효소와 티오레독신효소는 체내에서 만들어진 유해물질을 분해시켜 세포가 손상되는 것을 막아주죠. 즉 원활한 항산화작용을 통해 우리 몸에서 해독기능과 면역력 향상에 도움을 줍니다. 셀레늄은 간이나 신장, 비장 등을 보호하는 필수미량.. 더보기
건강한 지방 : 엑스트라 버진 올리브오일 ? 건강한 지방 : 엑스트라 버진 올리브오일 ? 다이어트 식단에서 지방에 대한 이야기는 항상 논쟁거리입니다. 지방의 경우 동물에서 나온 지방, 혹은 씨앗 오일에서 나온 것에 대해서 어떤 것이 좋냐 나쁘냐를 가지고 이야기 하곤 하죠. 하지만, 그 중에서도 건강한 지방이라고 일컷는 지방 중 하나가 바로 엑스트라 버진 올리브오일입니다. 엑스트라 버진 올리브오일이 건강상에 도움이 된다고 하는데 어떻게 좋을까요? 특히 풍부한 지방산과 산화방지제가 심장 질환의 위험감소와 함께 건강에 도움을 준다고 합니다. 오늘은 엑스트라버진 올리브오일에 대해 살펴볼까요? 올리브오일이란? 올리브오일은 올리브 나무에서 나온 열매인 올리브 나무의 열매입니다. 올리브오일을 만드는 과정은 바로 압착입니다. 누르면 기름이 나오는 것이죠. 올리브.. 더보기
다리저림원인 : 좌골신경통, 운동방법 다리저림원인 : 좌골신경통, 운동방법 일반적으로 허리 척추뼈의 정렬이나 불균형으로 인해 생기는 허리신경의 압박, 혹은 추간판의 위치변화로 인한 추간판 탈출증, 일명 디스크라고 하는 질병 등 근본적인 원인은 허리에 있지만, 증상은 다리에 생기는 질병이 다양하게 있습니다. 오늘은 그 중 하나인 좌골신경통에 대해서 알아볼까 하는데, 이 좌골신경통이 우리가 흔히 알고 있는 디스크(추간판 탈출증)증상과 유사하게 나와서 구분하기가 어려울 때가 있기 때문이죠. 좌골신경통 이란? 다리의 통증, 따끔 거림, 무감감으로 불편을 겪어본 경험이 있나요? 좌골 신경통은 척추 신경의 손상 또는 압박으로 오는 질병중 하나입니다. 일반적으로 남성과 여성 모두에서 발생하며, 30-50세 정도에서 많이 발생합니다. 좌골신경통의 통증은 .. 더보기
찜질팩 : 온찜질, 냉찜질 이거 하나면 해결 찜질팩 : 온찜질, 냉찜질 이거 하나면 해결 나이가 들면서 여기 저기 아프지 않으면 거짓말이 아니까 싶네요. 운동을 잘못한 탓인지 요즈음 무릎쪽에 미세한 잔통이 거슬리는데, 딱히 운동이 부족해서 그런건 아닌데 원인을 잘 모르겠더군요. 그래서 집에서 간단하게 관절을 살짝 풀어줄 녀석을 찾던 중에 찜질이 좋겠다 싶어서 찜질팩 구매했답니다. 원래는 냉찜만을 위해서 구매를 했던 찜질팩인데, 온찜질, 냉찜질 둘다 가능하다니 너무 좋은거 있죠. 늘상 받으면 설레는 택배박스입니다 이번에는 몸을 살짝 풀어줄 찜질팩을 담아왔네요. 감사한 마음으로 열어봅니다. 열어보니 찜질팩 두개가 나란히 들어가 있네요. 하나만 있으면 찜질팩이 식었을 경우 모자랄 수 있죠. 특히 냉찜질을 할 경우에는 2개 정도가 좋을 듯 싶네요. 냉찜을.. 더보기
흑생강 효능, 건 흑생강 300g : 건갈랑가 Dried Galanga 건 흑생강 300g : Dried Galanga 어느날 태국으로 여행을 다녀온 마눌님이 입에 침 마늘게 흑생강에 대해서 열심이 공부를 하시더군요. 동남아에서는 인삼보다도 더 좋다고 해서 꽤나 인기가 있는 녀석인가 봅니다. 관광지에서는 워낙 가격 폭탄이 심해서 그냥 그런가 보다 하고 넘어 왔는데, 한국에 와서 검색을 해보니 생각 보다 흑생강 제품이 많이 보이네요. 한번 차로 끓여 먹어볼까 싶어서 하나 구입해 봤어요. 흑생강 효능 인삼보다 좋다라고 할 정도로 사포닌이 5배 함유되어 있어서 항암, 항산화, 혈행개선, 당뇨, 동맥경화, 면역력증진, 기억력 개선 등의 효능을 가지고 있습니다. 또한 안토시아닌도 풍부한데 블루베리의 3배나 들어 있다고 하니 정말 놀랍네요. 천연 자양강장성분을 보이는 아르기닌은 굴보다.. 더보기

티스토리툴바