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건강정보

병행놀이, 평행놀이 들어보셨어요? 병행놀이, 평행놀이 들어보셨어요? Parallel Play 아이들이 성장과정에서 배우는 놀이의 형태는 여러가지가 있습니다. 유아의 놀이형태로는 혼자놀이, 평행놀이, 연합놀이, 협동놀이 등으로 구분을 하곤 합니다. 오늘 살펴볼 병행놀이, 평행놀이는 바로 다른 친구들과 같은 놀이를 하지만, 친구와 직접적인 접촉은 하지 않고, 동일한 장난감을 가지고 친구들 곁에서 놀이하는 형태를 의미합니다. 아이들은 빠르면 1살, 보통은 2~3살 사이에 비슷한 연령대의 다른 아이들과 즐겁게 어울리는 것을 볼 수 있습니다. 하지만, 자세히 보면 놀이터나 혹은 가족 모임 또는 어린이집에서 놀때 주변의 친구들과 함께 놀려는 시도가 없다는 것을 느낄 수 있답니다. 이러한 형태의 놀이는 병행놀이 또는 평행놀이라 하는데 이는 아이들의 .. 더보기
피임약 먹고나서 메스꺼움 느낄때 피임약 먹고나서 메스꺼움 느낄때 피임약이 처음으로 소개가 된건 1960년 입니다. 그 이후로 여성들은 임신을 예방하는 효과적인 방법으로 피임약에 의존하게되었습니다. 오늘날 피임을 하는 여성의 25% 이상 피임약을 복용하고 있습니다. 아직까지는 편리하면서 확실한 방법 중 하나로 피임약 복용을 꼽고 있는데, 임신 예방의 99% 이상 효과가 있습니다. 하지만, 약물의 가장 큰 단점으로 부작용을 꼽을 수 있는데, 피임약도 마찬가지죠. 피임약의 가장 흔한 부작용 중 하나는 바로 메스꺼움 입니다. 피임약 임신예방 어떻게? 피임약에는 사람이 만든 인공형태의 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스틴 또는 프로제스틴 만이 들어 있습니다. 이 여성호르몬은 여성의 난소(배란)에서 성숙한 난자가 방출되는 것을 중단시켜서 임신을 예.. 더보기
탄수화물 우리몸에 해롭다? 탄수화물 우리몸에 해롭다? 다이어트에 있어서 탄수화물에 대해 여러가지로 혼선을 가지고 있습니다. 어떤 이야기를 들었다 하더라도, 다이어트에 있어서 탄수화물은 일단 아니라고 할 수 있습니다. 그래서 우리의 아름다운 몸과 두뇌에 적절하게 연료를 공급할 수 있는 스마트한 탄수화물 소비 전략에 많은 도움이 되는 주요 영양소를 섭취하는것이 좋습니다. 탄수화물이 필요한 이유 에너지 공급 비타민과 미네랄을 공급 포만과 조절성을 위한 섬유제공 내장 건강을 향상 인지 기능 도움 전체 곡물, 과일, 야채 및 콩과 같이 가공이 가장 적게 된 건강한 탄수화물은 심장, 내장 및 뇌 건강에 도움이 됩니다. 마치 탄수화물을 섭취하면 몸에 나쁜 영향을 주는 것 처럼 인식이 되지만, 중요한 비타민, 무기질, 항산화제 및 식이섬유를 제.. 더보기
소근육운동 향상 방법 : Fine Motor Skill 소근육운동 향상 방법 : Fine Motor Skill 소근육운동과 대근육운동 조기 아동 발달에는 미세하고 총체적인 운동 능력을 습득하는 것이 포함됩니다. 이 두 가지 기술에는 움직임이 관련되어 있지만 차이점이 있습니다. 소근육운동기술 자녀의 손, 손가락 및 손목에 있는 작은 근육 그룹의 움직임을 포함합니다. 대근육운동기술 팔과 다리와 같은 큰 근육 그룹의 움직임을 포함합니다. 아기가 앉고, 뒤집고, 기어 들어가고, 걸을 수있게하는 것은이 큰 근육 그룹입니다. 두 가지 유형의 운동기술을 통해 성장하게 되면 아이들은 더욱 더 독립적이 됩니다. 손에 있는 작은 근육을 사용할 수 있는 능력으로 아이들은 도움없이 스스로 치료할 수 있기 때문에 소근육운동기술이 특히 중요합니다. 소근육운동과 관련한 활동 등은 다음.. 더보기
온 몸이 아플때 생활속 통증 줄이기 온 몸이 아플때 생활속 통증 줄이기 통증은 여러가지 원인과 기전에 의해서 우리의 뇌에 고통으로 인식이 됩니다. 단순한 근육과 관절의 통증도 있고, 신경에 기인한 신경통 등 다양한 방식 및 각각의 느낌도 여러가지인 통증인데, 우리의 일상생활에 적정 통증 이상이 생기게 되면 삶의 질이 저하되고, 부정적이며 예민해지고 건강에 악영향을 주게 되죠. 이런 통증으로 몸이 아프다면 아래 통증 인자들을 체크해 보고 하나 하나 점검을 해보시면 도움이 되겠습니다. 발 주변 통증 → 슬리퍼 종종 우리가 겪게 되는 통증은 일상의 단순한 선택에서 오는 경우가 있습니다. 발목, 발목, 무릎에 통증이 있다면, 신고 있는 신발을 체크해볼 필요가 있습니다. 보통 슬리퍼의 경우에는 발바닥에 적절한 아치를 제공하기 어렵죠. 발바닥에 아치.. 더보기
팔신경얼기(상완신경총) 신경병증 : Brachial Plexopathy 팔신경얼기(상완신경총) 신경병증 : brachial plexopathy 팔신경얼기 신경병증 (Brachial Plexopathy 또는 Brachial Plexus Neruopathy : BPN, 팔신경얼기 신경병증)은 어깨 부분의 신경이 손상되어 발생합니다. 팔신경얼기 신경병증의 경우 어깨나 팔에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 팔신경얼기 신경병증은 또한 움직임을 제한하고 해당영역의 감각을 감소시킬 수 있습니다. 팔신경얼기 신경병증과 관련된 통증은 일반적으로 갑자기 발생하며 팔이나 어깨의 특정 근육이 약화 될 수 있습니다. 이 질병은 흔하지 않으며 종종 경추 디스크 탈출증으로 잘못 판단된 경우도 있습니다. 팔신경얼기 신경병증 원인 말초신경병증의 한 유형으로 단일 신경이나 신경의 다발 손상을 말합니다. .. 더보기
미세먼지 365㎍/㎥ : 숨쉬어도 되는거야? 미세먼지 365㎍/㎥ : 숨쉬어도 되는거야? 먼지는 입자의 크기에 따라 총먼지(TSP:total suspended particles), 지름이 10㎛ 이하인 미세먼지, 지름이 2.5㎛ 이하인 초미세먼지로 나뉜다. 이 가운데 10㎛ 이하의 미세먼지는 사람의 폐포까지 깊숙이 침투해 각종 호흡기 질환을 일으키는 직접적인 원인이 된다. [네이버 지식백과] 초미세먼지 [fine particulate matter, 超微細─] (두산백과) 어느사이인가 외출을 하게 되면 비가 오는걸 챙기는게 아니라 미세먼지 농도를 확인해야 하는 세상이 왔다. 그것도 이제는 미세먼지에 만족스럽지 않아서 초미세먼지 농도가 기승을 부린다. 이러다가는 정말 어떻게 숨쉬고 살라는 것인지 의심이 들 정도. 결과적으로 공기청정기는 많이 팔리고 있.. 더보기
무자극 아기연고, 비판텐/ 안티셉틱 연고 100g 대용량 구대했어요~! 무자극 아기연고, 비판텐/ 안티셉틱 연고 100g 대용량 직구했어요~! 큰아이 아토피 피부염으로 고생한지 어느 덧 1년이 넘어가네요. 여름에 서울을 떠나서 한달정도 갔다 오니 그래도 다리 부분은 많이 진정이 되었고, 먹던 한약은 크게 반응 하지 않는 것으로 판단하고 일단 스테로이드랑 항히스타민을 끊어 보기로 했답니다. 항히스타민의 경우 지속적으로 조합을 맞추어야 하는데, 벌써 1년 동안 계속 바꿔왔고, 바꾼 약을 먹어도 간지럽기는 크게 다르지 않다는 점. 스테로이드는 그 자체만으로도 몸에 지속적인 변화를 주는 것 같아서 1순위로 빼야 할 것 중 하나. 그래서 어느날 지인이 추천한 비판텐이라는 연고를 듣고 하나 구매를 해봤답니다. 주원료로 덱스판테놀을 사용하는 비판텐은 바이엘사에서 판매하고 있는데 이녀석이.. 더보기

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