2017/12/12 썸네일형 리스트형 오메가3 : 오메가6 지방산 : 섭취비율은 어떻게? 오메가3 : 오메가6 지방산 : 섭취비율은 어떻게? 오늘날 대부분의 사람들은 너무 많은 오메가6 지방산을 섭취하고 있습니다. 동시에, 오메가3가 많이 함유 된 동물성 식품 섭취는 지속적으로 감소가 되고 있죠. 우리나라도 식단이 서구화 되어 버린지 이미 오래라 꽤나 많은 비율로 오메가6 와 오메가3 지방산의 섭취비율이 바뀌고 있습니다. 결국, 다중 불포화 지방산의 잘못된 비율은 서구화된 우리식탁의 위험성을 알려주고 있지는 않을까요? 오메가-6와 오메가-3 지방산 대한 관심? 오메가-6와 오메가-3 지방산은 많은 이중결합을 가지고 있기 때문에 다중불포화 지방산이라고 불립니다. 우리의 몸에는 그것들을 생산하는 효소가 없기 때문에 우리는 그것들을 식단에서 꺼내야 하는데, 이러한 식단에서 얻을 수 없게 되면 병이.. 더보기 이전 1 다음